Souffrance au travail

Notre activité professionnelle et par là même le travail est en général source de reconnaissance, d’épanouissement et d'accomplissement de soi contribuant à notre bien-être et notre santé au quotidien. En effet, il peut nous permettre de mettre en valeur nos compétences, de réaliser des projets stimulants et d’obtenir des résultats concrets qui renforcent notre estime de soi.

Cependant, les défis et les pressions quotidiennes du travail peuvent parfois nous exposer à différentes sources de tensions et de stress. Ces tensions peuvent provenir de la surcharge de travail, des délais serrés, des exigences élevées, du manque de soutien des équipes ou de nos supérieurs hiérarchiques ou encore du manque de reconnaissance du travail accompli.

Ces situations peuvent devenir difficiles à vivre et à gérer, surtout lorsque nos ressources viennent à manquer pour y faire face. Certains signes ou problématiques peuvent alors se manifester et générer de la souffrance:

Stress, épuisement, burn-out

Perte de sens, démotivation

Perte du sentiment d’efficacité professionnel, de l’estime de soi

Tensions, conflits, sentiment d’isolement

Vous soutenir

Pour vous soutenir dans cette période, je vous propose un accompagnement de proximité, personnalisé vous permettant en fonction de votre situation de :

De libérer la parole sur votre vécu actuel, pouvoir exprimer vos émotions et partager vos préoccupations.

De faire un pas de côté, regarder la situation avec plus de hauteur pour en favoriser sa compréhension et vous permettre de redevenir acteur de votre parcours professionnel.

De cheminer vers une meilleure gestion du stress

De mieux se connaître pour une meilleure adaptation aux situations

De trouver un juste équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle

De prendre conscience de vos zones d’inconforts, de vos croyances limitantes mais aussi vos valeurs et besoins personnels afin de trouver ou retrouver un alignement, le cas échéant un projet professionnel porteur de sens et d’accomplissement de soi

Travailler sur l’environnement qui sera propice à votre épanouissement

Travailler votre rapport au travail au regard de vos différentes sphères de vie

D’identifier vos ressources et talents pour renforcer votre estime de soi

Ensemble, nous créerons un chemin vers un avenir professionnel plus serein et inspirant.

N'hésitez pas à me contacter pour un rendez-vous afin d’échanger sur votre situation.

Déroulement de l'accompagnement et tarifs

Déroulement

Je vous reçois en entretien individuel d'une heure.

Le premier entretien nous permettra de définir ensemble les axes de travail.

Tarif

60 euros la séance